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El Método Silva

El Método Silva, es un programa de autoayuda y desarrollo mental que propone el desarrollo de habilidades mentales a partir de comenzar a explorar las partes de la mente que están dormidas y en desuso. De acuerdo a este método el ser humano solo utiliza menos de un 5% de su capacidad cerebral y este método propone técnicas para aprender a utilizar el resto, y lograr desarrollo de habilidades tales como la clarividencia o la autosanación.

El método fue creado y desarrollado por el Parapsicólogo estadounidense José Silva quien desde el año 1944 trabajaba en el estudio de estos temas en el Instituto de Psicorientología de Estados Unidos. En 1966 comienza a desarrollar los cursos de esté método por Estados Unidos y en México.

La práctica del método incluye ejercicios mentales ordenados que progresivamente se van realizando. Estos se hacen en estado de "autohipnosis" o de relajación. La idea inicial es que el practicante se mantenga consciente mientras va descendiendo a niveles de conciencia mas y mas profundos. Con la práctica esta capacidad de bajar las ondas cerebrales en cualquier momento y situación sin la guía de nadie se hace habitual.

El Método Sillva, incluye muchos métodos específicos para el tratamiento de cuestiones particulares como dejar de fumar, aumentar la memoria, etc.

El Método Silva, hizo famoso en el mundo el concepto de las Ondas Alfa, que es la frecuencia cerebral en la cual se activan capacidades creativas. También hizo famosa la idea de las relajaciones guiadas o las meditaciones guiadas que hoy circulan por todo el mundo, siendo Silva el pionero en este tipo de ejercicios.

Los beneficios que este sistema tiene son:
  • Enseña a relajarse y mantener la calma en cualquier situación
  • Controlar la tensión
  • Controlar la ansiedad
  • Manejar el estrés
  • Dormir mejor
  • Curar migrañas
  • Fomentar el optimismo
  • Crear una actitud positiva ante la vida
  • Potenciar la memoria y la concentración
  • Potenciar la capacidad de comprensión
  • Mejorar la autoestima
  • Crear hábitos positivos
  • Deshacerse de malos hábitos
  • Vencer miedos
  • Encontrar soluciones a los problemas con mayor amplitud de criterios
  • Desarrollar la intuición
  • Desarrollar creatividad
  • Mejorar las relaciones humanas
  • Mantener el cuerpo sano




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