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Mudras

Mudras son los gestos corporales en especial con las manos, utilizados para diferentes tipos de meditación. La palabra Mudra significa "gesto", y este sistema, proveniente del hinduismo, aunque de no muy claro origen en realidad, se utiliza principalmente en Hatha-Yoga. Esta falta de idea de la procedencia radica en que "gestos" son utilizados por todas las religiones y disciplinas solo que los "mudras" han sido como compilados por algunas ramas del yoga.

Los mudras permiten canalizar energía a través del cuerpo y de esa manera ayudar a que se cumplan determinados objetivos inherentes a la meditación, tales como:
  • La sanación física
  • La sanación mental-emocional
  • La elevación espiritual aumentando la conciencia

La gran ventaja de trabajar con mudras es que no requiere grandes esfuerzos ni destreza física, como si es necesario en el yoga o en el tai chi. Hay formas muy pero muy sencillas que son aplicables de forma muy sencilla y que tienen un poder considerable.

La base de la práctica de la meditación con mudras requiere simplemente ir colocando los dedos de diferentes formas, entrelazarlos de formas específicas en algunos casos con presión, otras con un simple roce o poyatura. De acuerdo a la posición y al ejercicio a realizar, esta debe mantenerse por un período de tiempo determinado que oscila entre los pocos minutos hasta una hora.

Para tener una idea básica de como trabajan los mudras veamos aquí que representan los dedos de las manos.

  • Dedo Pulgar: elemento FUEGO. Tal como lo hace el fuego, alimentado por el aire, se encarga de destruir lo que debe ser eliminado, nutrir el espíritu ya que es el símbolo de este. El fuego alimenta la tierra y es donde se encuentra también nuestra naturaleza divina. Muchas veces, cuando se habla de la esencia divina se suele hablar de "chispa" en analogía al fuego.
  • Dedo Indice: elemento AIRE, Chakra Cardíaco. El aire que alimenta al fuego, representa la parte creativa y de pensamiento en el hombre. Se lo asocia con el corazón, por lo que las emociones están allí representadas.
  • Dedo Medio: elemento ETER, Chakra laringio. Otorga al ser la energía necesaria para la vida, busca la armonía con el mundo espiritual.
  • Dedo Anular: elemento TIERRA, Chakra base. Otorga la fuerza instintiva que permite al hombre mantenerse vivo y alejarse de los peligros. Otorga la fuerza necesaria para enfrentar las adversidades de la vida terrenal.
  • Dedo Meñique: elemento AGUA, Chakra sexual. Aquí representada está la interacción con el resto de los seres humanos.



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