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Rebirthing-Breathwork

Rebirthing-Breathwork, o como se lo conoce abreviadamente Rebirthing, o terapia del Renacimiento, es una técnica mediante la cual se busca crecimiento personal a través de la sancación de los pensamientos que causan negatividad por medio de la respiración.

Rebirthing es una creación del neoyorquino Leonard Orr, quien afirma haber aprendido de yoguis inmortales e inspirado en todo ese conocimiento dio espacio para esta nueva terapia hacia los años setentas.

El sistema consiste en diferentes ejercicios físicos que apuntan a lograr una respiración consciente y conectada con todo, sumado a técnicas de pensamiento creativo. Al lograr la consciencia, todas las tensiones pasadas pueden ser sujetas a neutralizarción y con ello lograr una mayor seguridad en el presente. A esto se le suma que el obtener una respiración con un ritmo adecuado permite que con cada inhalación se absorva energía que purifique el cuerpo, previniendo cualquier enfermedad, tanto a nivel mental como físico y además lo nutra.

Lo primero que se trata de lograr, y lo que le da el nombre a la disciplina, es el nacimiento mismo. De acuerdo a Orr, el nacimiento genera el primero de los dolores y los traumas, siendo un cambio treméndamente fuerte. Cambia la alimentación, la forma de respirar, es indudable que es fuerte. Los seres humanos guardan en lo profundo de su ser ese recuerdo y ese mismo recuerdo puede llegar a hacer que la persona desde un principio este reticente a cualquier cambio. Queda grabado en el cuerpo el miedo al cambio. Con Rebirthing lo que se hace es precisamente "re-nacer" para que de esa manera se transmute esa sensación por otra de placer, seguridad y confianza.

Un concepto interesante surgido de esta filosofía es el propuesto por Jim Leonard (conocido por su libro "vivation", escrito junto a Phil Laut), quien propone la idea de la Integración, como la base de la consciencia. La integración se presenta como lo opuesto a la represión. Una persona reprime lo que no le es agradable a sus sentidos o le produce malas sensaciones emocionales, y termina rechazándolo, y de esa manera se esfuerza por sacar ese concepto, esa idea, esa sensación de si mismo, aparejando un pensamiento y a una creencia negativa, que termina transformándose en una percepción de la realidad para el que la lleva consigo. Lo opuesto a la represión es la Integracion, que transmuta esta experiencia en algo positivo, y definitivamente modifica la realidad de la persona. Desaparecida la repreción al espíritu humano no le queda mas alternativa que elevarse.

De acuerdo a Leonard Orr, existen junto con el nacimiento, 5 causas mas que producen pensamientos negativos que son:
  • Trauma de nacimiento
  • Síndrome de desaprobación parental
  • Mentira personal
  • Urgencia inconsciente de muerte
  • Vidas pasadas

Aquellos que practican Renacimiento afirman que algunos de los beneficios de esta técnica pueden ser:
  • Reconocer los pensamientos, creencias y actitudes negativas y eliminarlos
  • Encontrar los miedos y disolverlos
  • Aclarar la mente
  • Potenciar la intuición
  • Relajar las tensiones físicas
  • Mejorar la salud física
  • Desintoxicar el cuerpo de energías noscivas
  • Revitalizar el cuerpo con una nueva energía mejor
  • Lograr una paz profunda y duradera
  • Mejorar las relaciones con el entorno
  • Mejorar la capacidad de enfretar desafíos
  • Entender la responsabilidad de los pensamientos y los deseos
  • Conconerse un poco mas asi mismo
  • Conectarse con la energía divina
  • Anclar tus cambios y nuevas elecciones



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