¿Hace usted Risoterapia?

 
Si usted es profesional de la risoterapia o tiene un sitio web sobre Risoterapia contáctese con nosotros para que su web-site aparezca en este en este lugar.
 
 
Compartí en Facebook

Compartílo en Twitter

Envía esta página

Otras Redes



La Risoterapia

La risoterapia es una técnica psicoterapéutica, en la cual mediante distintas técnicas se predispone a una persona o grupo de ellas, física y emocionalmente, para la risa con el objeto de producir ciertos beneficios tanto mentales como emocionales. Por lo general la técnica se aplica en grupos ya que como se sabe, la risa es contagiosa, y la estimulación grupal ayuda a que todos los integrantes de ese grupo alcancen el objetivo de reir a carcajadas. La idea de la terapia es lograr que las personas puedan invocar esa energía de extremo placer en los momentos en que sea necesario, tales como molestias, enojos, crisis de nervios, etc. Si se toma en cuenta que en los momentos en que la persona está tensionada se generan un montón de reacciones que terminan enfermando a la persona, si se logra transmutar mediante la risa esas situaciones, está claro que se puede considerar no una terapia, ya que no cura enfermedades (o no es su propósito al menos), pero si prevenirlas, por lo cual podemos decir que la risoterapia es medicina preventiva.

Diversos estudios han demostrado que la risa elimina las tensiones producidad pos el estrés, rejuvenece, calma la ansiedad, además de mejorar cuestiones físicas como problemas cardiovasculares, respiratorios y hasta el insomnio. Esto se debe a que durante la risa se liberan enormes cantidades de endorfinas (conocida como la hormona de la felicidad) que podría decirse que es una medicina natural, ante la mayoría de las enfermedades producidas por el modo de vida occidental

A nivel histórico, la risa siempre se ha utilizado como medio para afrontar la vida de forma diferente. Mas allá de que hay muchas referencias acerca de las recomendaciones hechas por diferentes culturas sobre reir, en occidente el primero en hablar claro sobre los beneficios de la risa fue Sigmund Freud, quien le atribuyó el poder de liberar al organismo de energía negativa, lo cual fue demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de empezar a reír.

Se considera como padre de la risoterapia a Doherty Hunter "Patch" Adams, un médico estadounidense, activista social, ciudadano diplomático y escritor y el responsable de la inclusión de ésta en la medicina moderna. Su vida fue la base en la cual se inspiró la película "Patch Adams" protagonizada por el actor Robin Williams.
Patch Adams se ha dedicado a llevar esperanza, alegría, y el juego a los huérfanos, pacientes y personas. En 1971 fundó el "Instituto Gesundheit!" el que organiza viajes por todo el mundo con voluntarios, vestidos de payasos, llevando humor a  huérfanos, pacientes en hospitales, etc.

Una persona importante dentro de la historia de la risoterapia fue el ejecutivo neoyorquino Norman Cousins, quien luego de ser diagnosticado de una enfermedad muy dolorosa e incurable, llamada espondilitis anquilosante (Spondylitis Anquilosante), y con una posterior depresión, un médico le recomendó ver películas cómicas. Cumplió con este tratamiento y descubrió que 10 minutos de risas le daban dos horas de mejoría y que si se reía 3 horas en la mañana no tenía dolores el resto del día. Asi fue como en 1979 publico su libro Anatomy of an Illnes (en español "Anatomía de una enfermedad"), e inmediatamente fundo el fundó la Humor Research Task Force (Grupo de trabajo para la investigación del humor). En 1988 se creó la Asociación para el Humor Terapéutico y Aplicado (AATH en inglés), formada por especialistas que confían en el poder curativo de la risa.

Existen diferentes técnicas que ayudan a liberar la risa del cuerpo y con ella las tensiones acumuladas, asi es como se utiliza:
  • Ejercicios de respiración
  • Expresión corporal
  • Diferentes juegos
  • Diferentes bailes
  • Masajes
Algunos beneficios de la risoterapia son:
  • Cambia la actitud ante la vida
  • Mejora el estado emocional
  • Desarrolla la alegría y el optimismo
  • Logra liberar tensiones acumuladas en el cuerpo
  • Abre la percepción
  • Mejora la capacidad de relacionarse con el entorno
  • Mejora la creatividad
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Tiene efecto analgésico.
  • Incrementa la capacidad pulmonar.
  • Es contagiosa



Relacionados

• PNL
• Focusing
• Gestalt
• Control Mental
• Autoconocimiento
• Biofeedbak
• Psicología Transpersonal

 


 


 | Cont@ctenos Copyright © 2011-2016 - Asociación de Estudios Antropológicos Mikao Usui